大学是学生走向社会的一个过渡时期，而即将步入高校的大学生，则有许多还处在从高中向大学过渡的阶段。对于他们而言，在这个过渡期里对自己将来所要从事的职业做一个比较详细切实的规划，必能为以后的大学生涯增色添彩，使其更有针对性和方向感，减少走弯路的次数。

职 业规划意义重大，它能帮助学生明确将来的职业方向，避免路径依赖，降低机会成本。如何进行职业规划？如何把握看似漫长其实短暂的大学生涯？这对即将步入高 校的同学无疑是无法回避的问题。刚刚从千军万马中挤过了高考的“独木桥”，立马又要投入到长远的职业规划中去，这看来似乎有些残酷，可是没办法，谁叫现在 大学生的就业形势日渐严峻呢？而一个完备、合理的职业规划让大学生更有危机意识、竞争意识和主动性，避免盲目就业，何乐而不为呢？

说起职业规划，首先得联系到专业。同学们在选择专业时都必须对所选专业有明晰的认识，这是对自己未来所要从事的职业的初始判断。简单来说就是以下两点：

1、所学专业是否有长远的就业前景和发展前景；

2、所学专业是否符合自己的兴趣。

明 晰了专业和兴趣还是不够的。有人说人生就是漂浮在海上的一条船，而自己就是船长兼舵手，如果把对方向，摸清暗礁、风向、浪高，就肯定能够乘风破浪，扬帆千 里。在对未来有了一个大致的方向后，最好能对所要从事的职业再进行一个细分。从近两年高校毕业生就业情况和未来社会需求来看，社会需要大量能适应生产、建 设、管理、服务第一线的高素质、高技术应用型人才。武汉商贸职业学院是一所全日制普通高等学校，重在培养学生的综合能力和实际应用能力，使毕业生可以适应 时代发展的潮流。学校结合社会需求开设专业，并且具有长远的就业前景和发展前景。比如计算机专业主要定向为通信、光纤、光缆及IT行 业等企事业单位培养软件工程师（微软认证）、网络工程师（微软认证）、数据库设计师（微软认证）及软件开发、测试、维护和网络安装、编程、维护等专业化应 用型人才；物流管理专业主要向海尔集团、金色谷集团、远成集团、武商量贩、中百仓储等流通企业定向培养专业化应用型人才；工商企业管理专业（义乌经理班） 主要培养自主创业的经营管理人才；金融专业主要针对银行柜员、专业理财、保险经纪等具体职业培养专业化人才；高尔夫专业定向培养高尔夫教练员、球员、球童 主管、球场草坪维护员等高尔夫球场高级管理人员和工作人员，且就业后收入高；心理素质拓展专业主要向心理辅导机构、职业培训机构、社区及社会服务机构、各 类组织人力资源管理部门的培训师岗位，以及各类挑战性强，需要良好心理素质的工作岗位培养专业化人才等。同学们在对专业有了明晰的认识后再结合自己的实际 情况来选定要学习的专业，这样才能正确地把握自己的职业方向。如果能够清晰明确地认识自己所期望的职业，那么大学的学习生活无疑将更有目的性。

所谓职业规划，求职是目的，规划则是打开成功大门的那把钥匙。我在前面已经阐述了规划的前提，即职业方向，现在我要具体谈一下规划的要素。一个完备、合理的规划对同学们的发展往往能起到事半功倍的效用。

合理的职业规划，包括全面的职业认识、认真的自我剖析、合理的长短期计划和完备的职业规划书四个要素。

要 素一：全面的职业认识。确定了明确的职业目标其实还是不够的，对这个职业有一个全面的认识，才能让大学生涯更不盲目。很多的低年级学生，有很明确的职业方 向，却不明确在大学期间如何做才能缩短和这个职业的距离。有的同学想要去报社做记者，熟读采写编评的书，可是现在的报纸要求的是丰富的实习经验；有的同学 一心想去网站做编辑，结果学了Dream weave考过了计算机三级，人家要的反而是Photoshop学得好的。这些都是没有全面认识想要从事的职业的后果。关于职业的需求，同学们可以向老师、学校的就业指导中心和高年级的同学们（特别是已经毕业工作的）取经。

要 素二：认真的自我剖析。“知彼”了更需“知己”，才能“百战百胜”。喜欢这个职业，但是自己究竟能不能胜任这个职业呢？这就要求对自我有一个认真的剖析、 判断。喜欢做营销，但是自己身体不好，或是性格内向，就未必能胜任营销这个行业；喜欢做导游，但是性格太过直爽、容易冲动，也就做不好导游了。自己的性 格、所学的知识和想要从事的职业交集到底有多大？有没有大到能够游刃有余的地步？如果能有一个对自我的完整的认识的话，自然能有利于“集中优势兵力”，用 我所长了。

要 素三：合理的长短期计划。针对自己的职业诉求，对三年的大学生涯做合理的长短期计划，可以让自己的学习生活有条不紊、充实而不乏动力。计划未必非要做到 年、月、周、天那样的全面，但是一定要有持续性和可行性，紧凑而不失灵活。比如你决定了毕业后要自主创业，那么整个大学时期就是你的创业准备期。在大一大 二的时候计划就要明确，要掌握有关经营和管理方面系列知识，并结合社会实践，有空的时候进行市场调研等等。大三开始计划就要更加明确，选定行业，以至到每 天都要有具体详细的计划，为毕业后创业做好充分的准备。人生重在守恒，坚持自己的计划，大学期间必然能积累下足够的职业资本。

要素四：完备的职业规划书。这其实是对职业规划的书面化呈现。写在纸上的东西往往比记在脑海里的东西来得深刻，完备的职业规划书不仅能给大学生一个宏观的职业规划呈现，更能起到一种鞭策作用。一个完备的职业规划书应该包括以下五个部分：

1、对职业规划的认识；

2、对自我的剖析；

3、对所学专业的认识；

4、对职业方向的探索；

5、确定目标制定计划。

以上介绍了职业规划的几个要素，在此，还要提醒同学们一些从现在开始就必须长期坚持的事项，这些日渐的积累将有助于同学们在将来的求职过程中处于更有利的地位：

1、不断的学习，以保证熟练的英语和计算机水平；

2、丰富的社会资源和广泛的社会关系网络的拓展；

3、有选择地参与有意义的社会实践和社团活动；

4、提前掌握一些你所欲求的职业所强调的技能。参加一些有用的培训，比如急救、礼仪、普通话等等，这些培训可能在将来求职过程中为你带来意想不到的收获。

在20世纪70年 代早期，还在哈佛大学读书的比尔·盖茨宣称计算机软件将会是一个巨大的商业市场，计算机爱好者们不应该在不获得原作者同意的情况下随意复制电脑程序。当时 的计算机界受到黑客文化影响，认为创意与知识应该被共享。盖茨随后离开校园，一手创办了世界上最成功的企业之一——微软公司，并逐渐将软件产业化。正因为 比尔·盖茨在对计算机软件有了明晰的认识后对自己的职业生涯进行了科学的规划，才有了他今天的成就。天道酬勤，即将步入高校的学子们应该做好职业规划，为 大学生活和职业方向打好基调，再有针对性的去学习和实践。早规划、早成才，晚规划、晚成才，努力的付出必然能得到应有的回报。

大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期。长期以来，贫困大学生的经济求助一直是社会关注的焦点，其实一些大学生的“精神求助”同样不容忽视。据北京高校学生心理素质教育研究课题组的一项调查显示，北京市有16.5％的大学生存在中度以上的心理卫生问题，其中女生的心理健康差于男生，低年级学生差于高年级学生，农村学生差于城市学生，来自边远山区的学生存在心理问题的比例最高，为19％。

    大 学生的心理困惑从何而来？概括来说就是一“高”一“低”：高，大学生是个承载社会、家长高期望值的群体，自我成才欲望非常强烈；低，其心理发展尚未成熟， 缺乏社会经验，适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾造成了大学生的心理问题。具体来说，我认为可以从三个方面考虑。

     家庭教育的影响

    1、 不适当的教育方法和教养方式。长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生 心理素质渗透到其中，忽略了学生健康人格的培养。同时，在教养方式上，相当一部分家长因为受教育程度较低，多采用简单、粗暴的传统的家长制手段。这种消极 的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、偏执敌对等不健康的品质。总之，大学生的心理健康水平与学校、父母的教育观念、家庭教养方式之 间存在着不同程度的正相关系。

    2、 大学生家庭教育的忽视。相当多的家长在子女考入大学后将更多的精力转移到提供经济支持上，而对子女的心理成长问题则关注不够。家庭教育是一个连续的过程， 大学阶段的家庭教育是以往各阶段家庭教育的延续，但又有其特殊性，这主要体现在对大学生的家庭教育主要是非智力因素的教育，其内容是配合学校、社会进行综 合素质培养。这就要求家长要不断学习新的教育观念，了解大学生的心理特点，做好其心理压力的调节和疏导工作。

     社会现实的影响

    市 场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列的社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神压抑、身心疲惫。改革开放给大 学生提供了良好的机遇，但随之出现的一系列社会不良现象亦使大学生在心理上产生了诸多矛盾，甚至切身感受到社会转型期的阵痛，这使得大学生人格弱点泛浮出 来，形成心里疾患。

    人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的，由于我们过去忽视了对青少年心理素质的培养和训练，因此，加强高等教育中的心理素质教育尤显重要，只有心理素质提高了，大学生才能正视社会不良现象，才能变压力为动力，更好地争取和把握社会机遇。

     高校心理咨询工作欠缺

    学 校教育在一个人格的形成过程中起着举足轻重的作用。正值青春期的大学生身心发展趋于成熟，但尚没有形成完全健康的人格。从现在大学生的心理困惑看，许多都 是由于人格障碍而导致的。然而，据报道，北大校医院心理咨询中心每周一至周五下午应诊，预约就诊的患者已经排到了两个月以后；北京52.2％的高校至今还未设立心理咨询机构，亦没有经过专门训练的心理咨询教师，学生的许多心理问题仍被混同于一般的思想问题施以不科学的教导。

    针 对当前的现状，高校应逐步完善两个方面的工作：其一，建立专业化队伍，强化心理咨询功能。心理咨询是一项专业性很强的工作，没受过专业训练的人容易在引导 方法上产生偏差，因此建立一支合格的高校心理咨询队伍时不我待。其二，心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大多数学生碰到的只是些寻常心理问题，对 寻常的心理问题走预防之路远胜过“亡羊补牢”。学校应根据学生的心理健康状况，有针对性地开设相关的课程，同时，通过校刊、校广播站、校园网等载体，大力 普及心理健康知识，使大学生学会自我心理调适，消除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。

随 着我国从传统的计划经济向市场经济转轨，以及市场经济的逐步确立，大学生的职业趋向、就业方式和就业心理也发生了很大的变化。大学毕业生已不再是等分配， 而是要自己找工作。经济收入在大学生的择业标准上越来越重要，三资企业的吸引力已远远大于以往最吸引大学生的党政机关和事业单位。在择业地域上出现“孔雀 东南飞”、“一江春水向东流”的现象。当代大学生的就业心理、择业心态，可以说是社会“风向”的一个敏感的“测侯器”，这些年来一直引人关注。随着经济的 发展和社会的进步，受家庭条件和社会环境的影响，毕业生在择业过程中就业期望值居高不下已日益成为一个突出的问题。部分毕业生择业观不正确，求高薪、求舒 适、求名气的心态比较普遍，从而形成“有的学生没工作做，有的工作没学生做”的结构性失业的现状。因此，正确认识和分析毕业生心理状态，教育和引导学生树 立正确的择业心态和择业观念是高校德育工作和就业指导工作的重要组成部分。

一、   高职院校大学生职业心理分析。

1、   职业及其心理内涵。

职业（Vocation）是个人在社会中所从事的作为主要生活

来 源的劳动。高职院校大学毕业生作为受过高职教育的高级知识分子，在社会的各行各业扮演着重要的角色。人的一生中，职业既是自己谋生的需要，又是承担社会义 务的表现形式，因为人在日常工作中通过劳动成果的交换，在满足自己需要的同时，也在满足其他社会成员的需要。同时，职业对于人的个性发展还具有非常重要的 意义。高职院校的绝大部分学生，毕业以后将直接走上基层岗位，承担不同性质的工作。如何找到自己满意的工作和理想的职业，对自己一生的发展起着关键的作 用，也是人生的一个重要起点。

2、毕业生的不良择业心态。

（1）在市场经济下，大学生择业观念日趋实惠、功利，强化个人利益，淡化国家利益。

随 着我国高校毕业生就业制度改革的深入进行，“供需见面，双向选择”已成为当代大学生择业、就业的基本途径。但受社会各种思潮和观念的影响，学生择业过多地 重视经济利益，往往把职业的经济报酬作为择业的首要条件。对工资高、待遇好的职业趋之若骛，却舍弃了国家利益和职业的理想价值。有一部分毕业生只注重自身 感受和体验，不考虑社会需求和实际，在价值取向和道德选择上表现为唯我独尊，个人至上，择业时滋长了虚荣、攀比心理和好高务远的心态。还有部分毕业生，特 别是受家庭环境影响，对就业关心不够，甚至不闻不问，或到单位工作几天后就辞职不干，基本处于失业、待业状态。

（2）缺乏应聘技巧，在求职择业过程中产生“挫折心理”、“虚荣心理”、“攀比心理”等不良的心理状态。

高 职院校毕业生受传统观念影响，认为自身条件比不上普通高校毕业生，所以很多学生毕业时害怕找工作，不敢到人才市场求职应聘。还有很多学生不会正确认识自己 的优势，没有勇气同别人竞争，白白浪费了很多就业机会。有些毕业生在择业面试过程中经历第一次小小的失败以后，就陷入苦闷、焦虑、失望和悔恨的体验之中， 看到竞争者手中的高学历、高学位证书，显得惊慌失措，信心不足。还有部分毕业生不考虑自身实际和专业方向，盲目追求社会知名度高、经济实惠的就业单位，做 给别人看，而不是为了找到自己的用武之地，造成不健康的虚荣心理。还有些学生在择业时盲目攀比就业单位的待遇，不是比将来谁为社会做的贡献大，而是在职业 岗位方面比较高低，严重影响了自身就业。

（3）眼高手低，不愿从事基层工作。

高 职院校注重职业技能教育，培养的是既懂理论，又会操作的复合型高级人才。高职教育的优势就是在日常教育教学过程中，理论学习的同时，强化学生的动手、操作 能力。所以高职院校毕业生受专业特点影响，毕业以后绝大部分将深入基层工作，在平凡的岗位上发挥自己的聪明才智。但是部分毕业生对此认识不足，只想一毕业 就走上领导、管理岗位，对生产第一线等基层岗位缺少兴趣，眼高手低，不切实际，造成了就业中的心理误区。

二、   采取必要措施，加强毕业生的就业心理指导。

1、强化择业的自主意识，坦然承受毕业的心理压力。

  处 在从传统的“统包分配”制向在国家计划指导下的以市场为媒介的“双向选择”制过渡的大学生，应首先在观念上积极地转变并适应和接受。特别是高职院校毕业 生，相对于普通高校毕业生而言学历稍低，择业时表面上竞争优势较小。面对分配体制的转变，毕业生只有在心理上具备了自主择业的意识，才可能坦然承受来自方 方面面的心理压力。自主择业在带来机会和实惠的同时，也带来了压力和竞争；择业是自主的，但是双向的，择业的自主正表现在选择与被选择的过程之中。毕业生 已没有了传统的“一锤定终生”的分配，在未来可能还会面临很多次择业，如此等等。

 2、树立职业的长远意识，调整择业的价值取向。

  大 学生的职业价值与其具体的择业行为之间，总的来说虽是一致的，但也存在着一些矛盾。其根源就在于毕业生的各种具体的择业行为很容易受眼前利益所驱动，而掩 盖了职业的深层价值。特别是高职院校的毕业生，一方面最看重成就、生活方式、独立性等职业价值，另一方面又似乎主要为经济利益所驱使，这点对特区大学生而 言显得尤为突出，它实际上是缺乏远见的表现。举例来说，虽然目前看来国有大中型企业普遍不景气，“老少边穷”地区相对不利于发挥才干，但有眼光的人士已经 敏锐地觉察到：随着我国经济体制改革的不断深化和良好经济秩序的日益稳固，随着我国开发中西部战略的实施，情况会很快发生变化。那些曾经不景气的企业或许 就要成为炙手可热的部门，那些曾经贫瘠的地方正在焕发勃勃生机！不少毕业生一味重视知识和技能的培养、提高，却忽略了做人的根本；重视功利，却忽略了情感 和理想。因此，毕业生完全不必要拥在所谓的“热门”小径上，而应该有长远的眼光和抱负：世上原本就没有最好的职业，只有最适合于自己的职业！

  3、端正自我意识，增进职业适应。

   择 业过程也是重新认识自我的过程。对高职院校毕业生，在多方的就业压力下，如何正确认识自我，调整自我，是在就业竞争的求职之路上取得成功的关键因素之一。 不少毕业生缺乏对自身素质和能力的客观评价，或者因估计过高而盲目自信，或者因估计过低而信心不足；也有不少毕业生不了解自己的真正需要，因而在择业就业 问题上显得迟疑、彷徨和烦恼。高职院校毕业生要学会正确认识自身在职业技能、动手操作方面相对于普高毕业生的优势，要正视不足和差距，充分发挥自身专业特 色和优势，敢于竞争，不怕挫折，确立就业择业的自信心。

 4、淡化性别意识，掌握应聘技巧，积极面对择业竞争。

在 构成未来潜在能力的诸多因素中，女生的职业期望和成就动机弱于男生。特别对高职类毕业生而言，受专业教育影响，学生在求职择业过程中心理压力自然会更大 些。很多单位在招聘人才时明确表示非男生不要，大大降低了女大学生的就业热情。因此，作为女大学生要认识到女性在职业之路上确实比男性更艰辛，但最大的障 碍还是自己；只有淡化性别意识，才可能积极面对择业竞争，并最终获得成功。同时，要注意应聘技巧在求职面试中的重要作用。学院就业指导中心、各系部就业指 导小组都应该积极通过心理咨询、专题讲座、模拟招聘等不同形式的教育活动，帮助学生克服“挫折心理”、“自卑心理”等不良的心理状态。特别是，要降低学生 因家庭条件优越而产生的依赖心理，教育学生学会给自己正确定位，规划人生，并树立崇高的理想和远大的人生抱负。

5、增强服务意识，积极拓宽就业渠道，为学生择业创造有利条件。

从 某种程度上讲，高职院校毕业生不甚为社会了解，自然会对学生就业产生消极影响。作为学校各部门，应该加大宣传力度，通过毕业生跟踪调查、专业委员会联系等 多种渠道收集就业需求信息，并及时将信息反馈给学生。通过召开人才招聘会，为学生择业创造条件，并积极指导毕业生制作自荐材料，提前做好面试的准备。

心理是人的灵魂，教育和引导毕业生树立正确的择业心态是做好毕业生工作的前提和保证。各级部门都应该高度重视毕业生心理工作，特别是要根据高职教育的特色和优势指导学生正确就业，在向社会输送高级人才的同时保证高职教育的进一步发展。